晩秋

本格的な秋がはじまります。
空気が乾燥し、昼は太陽が熱く感じますが夜はさらに涼しくなります。
皮膚が乾燥し、シワが増え、口や喉が渇き乾燥し、
空咳が出たり淡が出にくくなったり、便秘気味の人が多くなります。
過激な運動は避け、過度の疲労を避け、津液消耗しないようにしましょう。
汗をかきすぎないようにしましょう。

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